Çileğin Faydaları Ve Çilek Maskesi Tarifleri

Kıpkırmızı rengi ağızda bıraktığı lezzetle çilek yemeyi sevmeyeniniz yoktur. Çilek; hem ciddi bir besin kaynağı, hem de kişisel bakımdan güzelliğe birçok alanda yan faydalarından yararlanılan bir meyvedir. Yaz aylarının yaklaşmasıyla raflarda yerini alan çilek nerede yetişir? çilekte hangi vitaminler var? çilek hangi hastalıklara iyi gelir? Çilek cilt maskesi tarifleri ve faydaları … tüm detaylar yazımızın devamında. Keyifli okumalar dileriz.

Mucize Besin; Çilek

Şuanda özellikle gıda sektöründe paketli ve işlenmiş gıdalarda kullanılmasıyla birlikte, kozmetik sektöründe de yerini alan doğal besin kaynağı olan çilek nerede yetişir? Çilek; kökeni bakımından Kuzey Amerika’ya ait olan bir bitkidir. Amerika’nın keşfi ile birlikte 1800’lü yıllarda Avrupalılar çileği keşfetmiş ve ticaretini yapmaya başlamışlardır. Yani bu şahane besini Avrupalılara borçluyuz.

Günümüzde Amerika’da ciddi anlamda çilek tarımı devam eder ve faaliyet alanları 25 bin metrekareye kadar ulaşan çilek çiftlikleri bulunmaktadır. Sadece Amerika’da üretimi sınırlı değildir. Süreç içerisinde gelişen teknoloji ile birçok farklı iklime adapte edilmiş çilek özellikle, ılıman iklime sahip ülkelerde yüksek verim alınmasını sağlar.

Lezzetli ve kullanım alanı olukça geniş olan çilek içerdiği A, B6, B12 ve C vitamini sayesinde güçlü bir antioksidandır ve bir çok hastalığa şifa kaynağı olmaktadır. Şuanda birçok yerde satışı gerçekleştirilen çilek türü; çayır çileği ve plaj çileği olarak adlandırılan iki farklı türün aşılanarak oluşturulduğu türdür.

Çileğin Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde bulunan yüksek folik asit, C vitamini ve mangan sebebiyle çilek, aynı zamanda lifli bir besin kaynağıdır. 100 gram kadar çilek tüketimi sağlarsanız toplamda 32 kalori gibi bir enerji almış olursunuz.

• Çilek içeriğinde bulunan ve kırmızı rengini almasını sağlayan antosiyanin maddesi sayesinde yüksek kolesterolü düşürür.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kanserli hücrelerin oluşumunu engellemesi açısından koruyucu görevi vardır.
• İçerdiği C vitamini sayesinde Alzheimer riskini düşürür, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
• Diyabete iyi gelir.
• Kemik sağlığı açısından sağladığı fayda sebebiyle özellikle çocukların ve kemik rahatsızlıkları bulunan kimselerin tüketmesi önerilir.
• Lifli yapısı sayesinde boşaltım sistemini düzenler kabızlığı önler.
• Cildi yeniler, ölü deriyi temizler, akne oluşumunu engeller ve gözaltı morluklarına uygulandığında giderici etki yaratır.
• İçeriğinde bulunan ve detoks etkisi yaratan antioksidan bileşikler sayesinde vücuttaki ödemin atılmasına yardımcıdır.
• Saç dökülmesini engeller.
• Ayak bakımında kullanıldığında kuvvetli bir temizleyicidir. Ayakta oluşan mantar gibi problemlerin etkilerini azaltır.
• Ateş düşürücü özelliği bulunur.
• Vücutta oluşmuş olan boşaltım sistemi parazitlerinin dökülmesinde ve böbrek, mesane hastalıklarının iyileştirilmesinde doktorların önerdiği bir besindir.
• Doğrudan dişe uygulandığında ve tüketildiğinde diş taşı oluşumunu engeller.

Çileğin Kullanım Alanları

Yeni keşfedilen tüm besinler deneme yanılma yoluyla genellikle tıbbi amaçlar için kullanılır. Çilekte bulunan vitaminler sayesinde, Antik Avrupa, Fransa ve Roma çileği bir takım ilaçların hazırlanmasında etken madde olarak kullanmıştır.

Fransa’nın ekonomik yönden kıdemli ve sosyete kadınları arasında cilde iyi geldiği düşüncesiyle, çilek banyosu yaparak kullanmışlardır. Bu sayede çileğin cilde faydalı olduğu ve olası cilt rahatsızlıkları önlediği görüşü sayesinde kozmetik sektöründe de kullanımı serüveni başlar.

İlk dönemlerde doğrudan doğal çileğin karıştırıldığı kozmetik ürünlerin yerini şuanda laboratuvar ortamında üretilen çilek esansı almış olsa da çilek; sahip olduğu aromatik koku ve cilde olan faydaları sayesinde hala bir çok kozmetik üründe yaygın bir biçimde kullanılır.

Çileğin Cilde Faydaları

Yüksek oranda antioksidan içeren çilek, cilt sağlığını koruma ve cilt problemlerine karşı faydalı olması sebebiyle, günlük cilt bakımında kullanımı tercih edilen bir meyvedir. Çilek cildi ölü hücrelerden arındırır, taze ve yenilenmiş bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda, sivilce, siyah nokta, güneş lekeleri, göz altı morlukları ve göz altı torbalarının tedavisinde etkilidir.

Çilek kolajen üretimini destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Çilek ile hazırlayacağınız tonik ve peeling ile cildinizi derinlemesine temizleyerek, bakımlı bir cilde sahip olabilirsiniz. Ayrıca çileğin anti- aging  özelliğiyle cildin yağ oranı dengelenir. Sizler için çilekle yapılan maske tarifleri ve çilekli cilt bakım önerileri paylaşmak istiyoruz.

Cilt Lekeleri İçin Çilek Maskesi

Çileğin antioksidan özelliğinden yararlanarak cilt lekelerinin etkisi azaltmak için kullanabileceğiniz bu maske tarifinde ihtiyacınız olan malzemeler;

• 2 adet çilek
• 1 yemek kaşığı kadar yoğurt
• 1 yemek kaşığı kadar beyaz kil
• 3 damla lavanta çiçeği yağı

Tüm malzemeleri derince bir kapta iyice ezerek püre haline getirin. Ardından cildinizde problemli gördüğünüz bölgeye uygulayarak yarım saat kadar bekletip ılık suyla temizleyiniz. Düzenli uygulamada sonuçlara siz de şaşıracaksınız.

Siyah Noktalar İçin Çilek Maskesi 

Bu kez de;

• Bir kaşık bal
• 2-3 adet çilek
• Yarım kaşık limon suyu

Tüm malzemeleri karıştırın. Yüzünüzdeki hassas bölgelere uygulamamaya dikkat ederek siyah noktalarınıza peeling işlemi uygulayın. Haftada 1 kez kullanabileceğiniz bu maske ile siyah nokta oluşumunu büyük ölçüde engelleyeceksiniz.

Güneş Kaynaklı Cilt Lekeleri İçin Çilek Maskesi

Bu maskede ihtiyacınız olan şeyler;

• 4-5 adet orta boy çilek
• 1 yemek kaşığı kadar limon suyu
• 1 yemek kaşığı yoğurt

Tüm malzemeleri karıştırıp yine püre haline gelmesini sağlayın ve problemli bölgenize uygulayın. 20 dakika kadar uygulama sonrası bekleyip ılık su ile temizleyin. Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

Cilt Tonunu Eşitleyen Çilek Maskesi

Çilek; içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde cildinizin tonunu eşitleyici özelliğe sahiptir. Cilt tonunu eşitleyen maske tarifini kolayca evinizde uygulayabilirsiniz.

3-4 çilek ve 1 tatlı kaşığı esmer şeker kullanarak püre hazırlayın. Ardından yumuşak ve dairesel hareketlerle cildinize uygulayın. 5 dakika kadar masaj yaptıktan sonra ılık su yardımıyla temizleyin bu yöntemi haftada 2 kez kullanabilirsiniz.

Çilek İle Çil Maskesi

4-5 adet büyük boy çilek ve 1 yemek kaşığı kadar bal ile hazırlayacağınız bu maske çillerin etkilerini azaltmanıza yardımcı olacak. Malzemeleri püre haline getirip çilli bölgeye uygulayın ve ılık su ile temizleyin. Haftada 3 kez uygulama yapabilirsiniz.

Yıpranan Saçlar İçin Çilek Bakım Kürü

Çileği sadece cildinize değil saçlarınıza da uygulayabilirsiniz. Saç derinizin canlanmasını sağlayarak kurumuş ve yıpranmış saçlarınızın onarılmasını sağlayacaktır. Çilekli saç bakım kürü hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler;

• 5-6 adet büyük boy olgunlaşmış çilek
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ( Hindistan cevizi yağı yerine zeytinyağı da kullanılabilir.)
• 1 yemek kaşığı kadar bal

Tüm malzemeleri derin bir kâse içerisinde püre haline gelene dek karıştırın. Ardından kurumuş ve yıpranmış saçlarınıza duştan önce uygulayın. Uygulamayı yaparken saç uçlarınıza ve saç diplerinize iyice yedirdiğinizden emin olun. Karışımı saçlarınızda 1 saat kadar bekletin ve yıkayın. Bu uygulamayı haftalık olarak yapabileceğiniz gibi saçlarınızın ihtiyacına göre her duş öncesi de uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanımda farkı göreceksiniz.

Çilekli Diş Beyazlatma Tarifi

Dişlerinizi temizlemek ve beyazlatmak için birçok kozmetik bakım ürünü mevcut. Ancak içerikte kimyasal oldukları için tercih etmiyor ve doğal bir yöntem arıyorsanız, tam da size göre bir tarifimiz var. Çilek içeriğinde yer alan doğal asit sayesinde dişlerinizin kısa sürede beyazlamasını sağlar ve hiçbir yan etkisi bulunmaz.

Çilekli diş beyazlatma tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler 1 adet olgunlaşmış çilek ve 1 çay kaşığı karbonat. Malzemeleri karıştırıp diş fırçası yardımıyla dişlerinize uygulayın. Karışımı diş macunu gibi uygulamalısınız. 5-6 uygulama sonrasında aradaki farkı görünce siz de sözlerinize inanamayacaksınız.

Çileğin Zararları Nelerdir?

Çilek gibi birçok açıdan faydası bulunan bir besini bile fazla tükettiğimiz takdirde olumsuz sonuçlar doğurabileceğini bilmemiz gerekir. Aşırı tüketim olursa; midede yanma , gaz, şişkinlik ciltte alerjik reaksiyonlar, karın ağrısı ishal gibi belirtiler gözlemlenebilir.

Özellikle dağ çileğini fazla tüketmek zehirlenmelere neden olabilir. Bu anlamda çileği besin olarak tüketirken dikkatli olmanızı öneriyoruz ve oldukça etkili birkaç çilek içerikli tarih vermek istiyoruz. Faydalı olmasını umarız.