Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?

22.01.2020
518
Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?

Avokado yağı, son zamanlarda sıkça kullanılan doğal yağlardan biridir. Cilde pek çok faydası olan avokado yağının aynı zamanda da saçlara ve kemiklere de faydaları bulunur. Özellikle çağımızın en çok rastlanan hastalığı kanserdir. Avokado yağı kanser hastalığını da önleyen eşsiz mucizeye sahip yağdır. Bunun yanında saç dökülmeleri, deri dökülmeleri ve deri hastalıklarının tedavisinde de kullanımı yapılır.

Avokado, tropikal bir meyvedir, ülkemiz son zamanlarda avokado meyvesi ile tanıştığı gibi yağı ile de tanışmıştır. Cilt hastalıklarından vücut sağlığına ve saç bakımına kadar pek çok alanda kullanımı yapılır. Eşsiz bir yağ olan avokado ile sağlığınıza sağlık, güzelliğinize güzellik katabilirsiniz. Avokado yağının faydaları hakkında daha detaylı bilgiler edinmek isterseniz yazımızın tamamını okuyabilirsiniz.

Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde sadece Akdeniz bölgesinde yetiştiriciliği yapılan bu eşsiz meyvenin yağı da en az kendisi kadar şifalıdır. İşte avokado yağının faydaları;

  • Avokado yağı yüksek tansiyonu doğal olarak düşürür. Yüksek tansiyonunuz varsa avokado yağı ile tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz.
  • Kalp hastalıklarının önüne geçer, iyi bir kalp dostudur. Doymamış yağ asitleri sayesinde kalp hastalıklarını önler.
  • Avokado yağı E vitamini barındırır. Bu nedenle başta cilt rahatsızlıklarınızda ve cilt güzelliği için rahatlıkla kullanabilirsiniz.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara karşı korur.
  • Sindirim sistemini düzenler ve sindirim sorunlarının önüne geçer. İçerisinde alfa karoten ve beta karoten içerir, bu da başta prostat kanserine karşı büyük bir şekilde koruma sağlar.
  • Avokado yağının içinde lutin adında karotenoid maddesi mevcuttur. Buda göz hastalıklarına karşı koruma sağlar. Özellikle gözlerde yaşanan görme bozukluklarının önüne geçer.
  • Harika bir antioksidan kaynağıdır, vücuttaki ödem ve şişliklerin atılmasına yardımcı olur.
  • Kemik yapısını güçlendirir ve kemik rahatsızlıklarına iyi gelir. Özellikle eklemlerde oluşan iltihapların giderilmesinde büyük rol oynar.
  • Avokado yağı diş rahatsızlıklarına da oldukça iyi gelir. Özellikle diş etlerinde şişlik, kanama, ağız kokusu, apse ve diğer rahatsızlıklara da iyi gelir.

 

Avokado Yağının Cilde Faydaları 

Avokado yağı ile harika bir şekilde cilt bakımı yapabilirsiniz. İçerdiği e vitamini sayesinde cildin parlak ve genç görünmesine destek olur. Ciltte oluşan yaşlanma görünümünü azaltır. Tüm bunların yanında avokado yağının cilde faydaları;

  • Cildi tüm dış etmenlere karşı korur,
  • Cildin daha parlak ve pürüzsüz olmasını sağlar,
  • Göz çevresinde, ağız çevresinde ve dudak üst bölgesinde oluşan ince kırışıklıkları zamanla kaybeder ve daha sonra kırışıklık olmasını önler.
  • Kuru ciltlerin nem dengesini sağlar.
  • Susam yağı ile beraber kullanıldığında ciltte görülen mat görünümü gidererek daha ışıltılı bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  • Güneşin ciltte oluşturduğu tahribatı engeller, cildi güneş ışınlarına karşı korur.
  • Yaşlılık lekeleri ve diğer tüm cilt lekelerini giderir,
  • Avokado yağının içinde B12 vitamini mevcuttur. Bu da ciltte oluşan tüm deri hastalıklarına karşı cildi rahatlatır. Örneğin sedef ve egzama kaşıntıları için kullanılabilir.
  • Yara ve yanık izlerinin kısa sürede geçmesini sağlar.
  • Cilt hücrelerini besler ve ölü hücrelerin ciltten arınmasına fayda sağlar.
  • Deride oluşan tahriş ve kaşıntıları azaltır.

Avokado Yağının Saça Faydaları

Avokado yağı saç üzerinde kullanılabilecek en iyi yağlardan bir tanesidir. Avokado yağının saça faydaları ise;

  • Saçları kökünden besleyerek, dökülmelerini engeller,
  • Saç kırıklarını engeller ve saçların daha sağlıklı olmasını sağlar,
  • Saç diplerinde oluşan kepeği giderir,
  • Saçlarda meydana gelen bit ve sirkeleri öldürür.
  • Saçların mat ve cansız görünümden kurtarır, daha hacimli ve ipeksi bir saç görünümüne kavuşturur.
  • Saç diplerinde kaşıntı ve saç mantarı gibi hastalıklara iyi gelir.
  • Avokado yağı saçlarda düzenli kullanıldığında saçların daha hızlı uzamasına katkı sağlar.
  • Saçları fön ve düzleştirici gibi ısıl işlemlere karşı korur.
  • Saçlarınıza şekil verirken bir miktar avokado yağı kullanabilirsiniz.
  • Harika bir şekilde ince telli saçların beslenerek kalınlaşmasını sağlar.
  • Kuru saçların nemlenmesini sağlar.

 

Avokado İle Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

Avokado ile birkaç farklı şekilde saç bakımı yapabilirsiniz. İlk olarak saçlarınızdaki sorunları tespit etmeniz gerekir. Akabinde saç problemlerinize karşı avokado yağını kullanabilirsiniz.

Eğer saçlarınız kuru ve cansız bir görünümde ise bunun için her banyo sonrası saç uçlarınıza bir miktar avokado yağı alıp, saçlarınıza sürün. Daha sonra saçlarınızı yıkamanıza gerek yoktur.

Saçlarınızda kepek, gibi sorunlar varsa bunun için, avokado yağı, limon yağı, çay ağacı yağı ile bir karışım hazırlayıp, saç diplerinize uygulayın. Bu karışım saçlarınızda 15 dakika durduktan sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz. Ayrıca bit ve sirke problemi için de aynı karışımı yapıp, saçlarınızı bit tarağı ile tarayın.

Saçlarınıza şekilde vermek için kullanmak istediğinizde ise saçlarınıza yine bir miktar avokado yağı sürüp şekillendirebilirsiniz. Bu sayede hem saçlarınız yıpranmaz, hem de saçlarınız daha kolay bir şekilde şekil alır.

Avokado Yağı Nasıl Kullanılır?

Avokado yağının farklı kullanım yöntemleri mevcuttur. Avokado yağını vücut sağlığı için kullanacaksanız, bunun için avokado yağını salatalarınıza ekleyip tüketebilirsiniz. Fakat cilt sağlığı için kullanacaksanız, lavanta yağı, çörek otu yağı, zeytinyağı, kantaron yağı gibi doğal yağlar ile seyreltip kullanabilirsiniz.

Seyrelttiğiniz yağı cildinize bir pamuk yardımı ile uygulamanız yeterli olacaktır. Her gece yatmadan önce uygulamanız tavsiye edilir. Eğer cilt lekeleri için kullanacaksanız, bir miktar limon yağı ile avokado yağını karıştırıp, kullanabilirsiniz.

Avokado Yağı Kullananlar

Diğer bitkisel yağlar gibi avokado yağı da oldukça faydalı bir yağdır. Avokado yağı kullananlar ise bu yağdan son derece memnun kaldıklarını belirtmiştir.

  • Avokado yağını cildim için kullanıyorum, çünkü cildimde aşırı derece güneş yanıkları ve lekeler vardı. Şimdi ise lekeler %80 kadar azaldı. Ben çok sevdim.
  • Avokado yağı ve papatya özü yağını karıştırıp, makyajımı temizledikten sonra cildime uyguluyorum, sonuç inanılmaz derecede güzel herkese tavsiye ederim.
  • Saçlarım çok yorgun ve mat görünüyordu, her banyo sonrası avokado yağı kullanıyorum, ben çok sevdim şimdi saçlarım parlıyor.
  • Saç diplerinde kepek sorunum vardı hatta kızımda da aynı sorun var şimdi ise avokado yağı çok iyi geldi.
  • Benim annemde egzama vardı kışın çok kuru kaşıntısı oluyordu avokado yağı iyi geldi herkese tavsiye ederim.
  • Ben bazı yemeklerimi avokado yağı ile yapıyorum, diğer bitkisel yağların aksine ısıya dayanıklı ve asla şifasını kaybetmiyor.
  • Kanser hastası kuzenim kullanıyor, dermansızlığı geçti.
  • Avokado yağı ile zeytin yağını biraz ısıtıp, her gece cildime uyguluyorum. Adeta cildim bebeksi ve pürüzsüz hale geldi, eğer sizin de cildinizde lekeler ve aşırı kuruluk varsa çekinmeden kullanabilirsiniz.

Avokado Yağı Nereden Alınır?

Avokado yağını yasal satış yapan web sitelerinden ve aktarlardan temin edebilirsiniz. Almadan önce soğuk pres yöntemi ile sıkılan yağlardan olup olmadığına da ekstra dikkat etmeniz önerilir.

Avokado Yağının Fiyatı Nedir?

Avokado yağının fiyatı 20ml 9tl gibi rakamlardan satışa sunulur.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.