1 Ayda 7 Kilo Verdiren Kekik Suyu İle Zayıflama Yöntemi

06.12.2020
33
1 Ayda 7 Kilo Verdiren Kekik Suyu İle Zayıflama Yöntemi

1 Ayda 7 Kilo Verdiren Kekik Suyu İle Zayıflama Yöntemi… Kilo sorunları olan kişiler için doğanın sunmuş olduğu farklı alternatif yöntemler mevcuttur. Bunlardan bir tanesi de kekiktir. Özellikle dağ kekiği vücuttaki pek çok hastalıkla savaşırken, ödem atma ve yağ yakma özelliği ile kilo vermeyi hızlandırmaktadır. Hal böyle olunca pek çok kişinin ilk başvurduğu yöntem haline gelmiştir. Kekik suyu sadece kilo vermeye değil farklı özelliklere de sahiptir. Örneğin harika bir enfeksiyon gidericidir. Dolayısı ile vücutta biriken toksin ve iltihabın kolayca atılmasını sağlar.

Kekik suyu düzenli kullanımı sayesinde bir ay gibi kısa bir sürede 5 ila 7 kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ancak herkesin metabolizması farklı olduğu için metabolizması hızlı olan kişilerde daha fazla etki gösterir. Eğer fazla kilolarınız ve bölgesel yağlanmanız varsa mutlaka kekik suyu ile zayıflama yöntemini denemenizi tavsiye ederiz.

1 Ayda 7 Kilo Verdiren Kekik Suyu İle Zayıflama

Aslında sadece kekik suyu ile zayıflamak çok mümkün değildir. Öncelikle kendi bünyenize göre bir diyet programı hazırlamanız ve diyetinize kekik suyu eklemeniz gerekir. Çünkü hiçbir bitkisel ürün tek başına kilo verdirecek kadar bir mucizeye sahip değildir. Kekik suyu ile nasıl zayıflanır? sorusunun yanıtı ise; kekik suyu, kan dolaşımının daha sağlıklı olmasını sağlayarak, kan dolaşım hızını artırır. Dolayısı ile vücutta biriken yağlar, bu sayede enerjiye dönüşür.

Bunun dışında mide ve bağırsak hareketlerinin de artmasına katkı sağlayarak, hızlı bir kilo verme dönemine girmenize yardımcı olur. Özellikle bel çevresinde ve göbek bölgesinde biriken yağlar, kekik suyu ile daha hızlı bir şekilde enerjiye dönüşür. Elbette kekik suyu kullandığınız dönemde yağlı ve tatlı gıdalardan olabildiğince uzak durmanızda fayda vardır. Yine göbek ve bel çevresini hareket ettirecek egzersizlerin de ihmal edilmemesi gerekir. Ancak bu sayede metabolizmanız hızlanıp, daha kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kekik Suyu Nasıl Yapılır?

Zayıflamaya katkısı olan kekik suyunun, doğru kullanımı sonucunda çok kısa bir sürede hızlı bir zayıflama dönemine girebilirsiniz. Burada en önemli konu ise kekik suyu kullanacak kişilerin mutlaka düzenli bir şekilde tüketimini yapmaları gerekir. Ayrıca kekik suyu yaparken de birkaç noktaya dikkat etmenizde fayda vardır. İşte kekik suyu nasıl yapılır sorununun yanıtı…

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı kekik, (kekikleri seçerken dağ kekiği olmasına özen göstermeniz gerekir. Çünkü zirai kekikler dağ kekiği kadar etki göstermeyebilir)
  • 2 su bardağı saf su,

Yapılışı:

  • İlk etapta suyu kaynamaya alın,
  • Su kaynadığında 1 yemek kaşığı kekiği ekleyebilirsiniz.
  • Sadece birkaç saniye daha kaynadıktan artık ocağın üzerinde alabilirsiniz. (fazla kaynatmamaya özen göstermeniz gerekir. Aksi halde kekikte bulunan acı tat, kekik suyunun içine geçebilir. Bu da acı bir tat oluşmasına neden olacaktır.)
  • Ilıdıktan sora aç karnına tüketebilirsiniz.
  • Bu suyun içine tatlandırıcı ve şeker kullanmamaya özen göstermelisiniz.

Kekik Suyu Ne Zaman İçilmeli?

İyi bir zayıflatıcı etkiye sahip olan kekik suyunun mutlaka doğru ve bilinçli şekilde tüketilmesi gerekir. Kekik suyu mutlaka aç karnına içilmelidir. Çünkü en büyük etkisini aç karnına alacaksınız. Sabah kahvaltıdan yarım saat veya bir saat önce içilmelidir. Bu sırada her hangi bir şekilde bir şey tüketilmemelidir. Yarım saat ila bir saat sonra diyet programında yer alan listeye uygun bir şekilde kahvaltı yapılabilir.  Burada en önemli konu ise kekik suyunun aç karnına tüketilmesidir.

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kekik suyu vücut sağlığından cilt sağlığına hemen her alanda etkilidir. Ancak zayıflamaya olan etkisi uzmanlar tarafından sürekli gündemde tutulmaktadır. Ayraca diyetisyenler de zayıflamak için kekik suyundan faydalanmayı öneriyor. Kekik suyunun zayıflamaya faydaları ise;

  • Kekik suyu düzenli kullanıldığında vücutta biriken yağların enerjiye dönüşerek kaybolmasını sağlar.
  • Diyetlere ve zayıflama egzersizlerine destek olur ve diyetin etkileri daha hızlı görülür.
  • Ağır zayıflama ilaçları vücutta bazı tahribatlara neden olabilir. Ama kekik suyu doğal bir yapıda olduğu için kesinlikle cilde ve vücuda zarar vermez.
  • Hazımsızlığı giderir. Başta mide ve bağırsak sindirimine yardımcı olarak, daha hızlı sindirim yaşamanızı sağlar.
  • Karın bölgesi, basen ve bel çevresi gibi alanlarda bölgesel yağlanmanın ortadan kalkmasını sağlar.
  • Bağırsaklarda biriken kötü bakterilerin temizlenerek, yararlı bakterilerin artmasına yardımcı olur.
  • Vücuttan hızlı bir şekilde toksinlerin atılmasını sağlar. Özellikle bağırsaklarda biriken toksinleri atarak karın şişmesi, el ve ayak şişmesi gibi durumların önüne geçer.
  • Eğer çok fazla su içmiyorsanız, bağırsaklarda ve böbreklerde tuz birikimi ve kimyasal madde birikimleri çok fazla yaşanır. Bu gibi durumlarda ise yine kekik suyundan faydalanmak gerekir.
  • Bazı diyet listeleri ağır ve yıpratıcı olabiliyor. Bu nedenle kişilerde gün içinde yorgunluk ve halsizlik gibi durumlar sık gözlemlenebiliyor. Bu gibi durumlarda ise mutlaka kekik suyundan faydalanmak gerekir. Çünkü kekik suyu vücuda gerekli olan enerjiyi sağlamaktadır. Bu sayede gün botu kendinizi enerjik ve daha aktif hissedebilirsiniz
  • Kekik suyu zayıflamaya yardımcı olduğu gibi spor yapanlar için de idealdir. Çünkü spor esnasında ve zayıflama egzersizleri esnasında kişilerde vücut yorgunlukları ve susuzluk ortaya çıkabiliyor. Ancak düzenli bir şekilde kekik suyu tüketildiği takdirde bu tülü sorunlar da tamamen ortadan kalkacaktır.

Zayıflatan Kekik Salatası Tarifi 

Kekik suyu kadar taze kekikte zayıflamaya yardımcı olacaktır. Sizlere vereceğimiz tarifleri ara öğünlerinizde ya da öğle yemeğinizde tüketebilirsiniz. İşte zayıflatan ve tok tutan kekik salatası tarifi;

  • 1 demet taze kekik,
  • 1 çay bardağı kinoa,
  • 2 adet çeri domates,
  • Yarım bağ maydanoz,
  • 4 – 5 adet taze soğan,

Yapılışı

İlk olarak, kinoaları yağsız bir şekilde haşlayın. Daha sonra tüm malzemeleri ince ince doğrayıp, bir kaseye ekleyin. Eğer kekiği bir miktar tuzda hafifçe ovalardanız, üzerindeki acı tat kaybolacaktır. Tüm malzemeleri ekledikten sonra az miktarda zeytin yağı ve tuz karıştırıp, öğünlerinize ekleyebilirsiniz.

Bölgesel Kilo Verdiren Yoğurt Kekik Kürü Tarifi

Bu kürü gece yatmadan önce tüketmeniz tavsiye edilir. Çünkü gece yoğurt göbek ve basen çevrenizde etkili bir yağ yakım sürecine girecektir. Üstelik kekiğin rahatlatıcı etkisi de vardır. Yani daha sağlıklı bir şekilde uyku sürecine girebilirsiniz.

Malzemeler;

  • 1 kase el yapımı sulu ve yağsız yoğurt,
  • Yarım demek taze kekik, (eğer taze kekik yoksa ince kıyılmış bir yemek kaşığı kuru kekik kullanabilirsiniz.)
  • Yarım limon suyu,
  • Bir çay kaşığı pul biber,
  • Çay kaşığının ucu ile zerdeçal,

Tüm malzemeleri karıştırıp, gece yatmadan önce tüketmeniz tavsiye edilir.

Kekik suyunu düzenli bir şekilde kullandığınızda bir ay gibi kısa sürede yaklaşık 7 kilo verebilirsiniz. Yazdığımız ufak detaylara dikkat ettiğinizde ise daha büyük etkisini görmeniz mümkün olacaktır.

Kekik Suyunun Zararları Nelerdir?

Kekik suyu bilinçli olarak tüketildiğinde, hem vücut fonksiyonlarının daha iyi işlemesine yardımcı olacaktır hem de kilo verme sürecinizi hızlandıracaktır. Ancak bilinçsiz bir şekilde tüketimi yapılan kekik suyunun zararları da görülebilir. Bu nedenle ilk olarak kekik suyunun zararları hakkında bilgi almanız ve daha sonra tüketmeniz önerilir.

  • Kekik suyunun kan sulandırıcı etkisi vardır. Bu nedenle adet döneminde çok fazla kanaması olan bayanlar için kekik suyu kullanılması önerilmez. Ancak regl düzensizliği yaşayan kişilerin kekik suyu kullanması oldukça faydalı olacaktır.
  • Kekik bir takım uçucu yağlara sahiptir. Az miktarda kullanıldığında midedeki bazı hastalıkların tedavisinde etkilidir. Ama çok fazla kullanıldığında midede yanma, reflü ve mide yaraları gibi pek çok kötü duruma zemin hazırlayabilir. Bu nedenle günde en fazla iki fincan kekik suyu tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Kekik suyunda idrar söktürücü özellik mevcuttur. Bu özellik aslında iyi bir şifadır. Ama çok fazla kekik suyu tüketilirse, vücut susuz kalabilir. Bu konuyu göz önünde bulundurmanız faydalı olacaktır.
  • Kekik suyunun bilinen bir özelliği de kasların gevşemesine yardımcı olmasıdır. Hamileliğin ilk dönemlerinde kullanıldığında düşük ve kanama gibi sorunları ortaya çıkarır. İlerleyen dönemlerde kullanıldığında ise erken doğum riskini artırır.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.